受付		休診	土曜・祝日

自律神経を整える方法トップページ

2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月5日上西誠うつ病

うつ病患者さんから届いたメール

うつ病で長く苦しんだ患者さんから届いたメールと、そこから見える“身体ケア”の重要性

今回は、当院に通われている患者さんからいただいたメールをご紹介したいと思います。
文章はできるだけ原文に近い形にしています。同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。

■患者さんから届いたメール（公開を了承いただいています）

三年ほど前からうつ病になりました。最初は睡眠障害でした。
次第に恐ろしいぐらいの不安が押し寄せてきて、外に出るのも人に会うのも恐怖でたまりませんでした。
毎日涙が止まらなくて食事もとれず、体重は30キロ台になりました。
何度も死にたいと思うようになり、夜中家を出て、どこのマンションから飛び降りようかと考えるようになりました。

そして頭が割れるような頭痛が続き、入院することになりました。
入院すると嘘のように頭痛はなくなりましたが、睡眠障害とうつ病は治りませんでした。

その後退院し、自分に合う薬を色々試しながら、やっと合う薬を見つけ、1年半ほど10種類の薬を飲み続けました。
薬のおかげで不安は薄らぎましたが、副作用で20キロ体重が増えました。家事も一切できませんでした。

2度ほど自力で薬をやめようとしましたが、苦しくてやめられませんでした。
「もう一生薬を飲むこととうつの辛さに付き合っていくしかないのか…」と諦めかけていたところ、ネットで先生の整体院を見つけました。

肩こり（首の付け根）や背中の痛みがあり、整体・気功なので薬を使わないという点にも惹かれ、すぐに予約しました。
最初は正直“あれ？これで治るの？”と不思議でしたが、4回目くらいで肩から上が軽く、帰り道が楽だったのを覚えています。

そして尿がものすごく出て自分でも驚きました。10日ほどよく出ました。
先生から「デトックス効果で悪いものが出ている」と聞き、むくみが取れて体重が自然に2キロ落ちました。

最近はとうとう薬を飲まなくても普通の生活ができるようになりました。
寝ているだけの治療で薬を手放せるようになるなんて今でも信じられません。
もっと早く出会いたかったです。これからもどうぞよろしくお願いします。

以上

■このメールから見える「うつ」と「身体の状態」の深いつながり

上記のメールは、うつ病が「気持ちの問題だけで起こるものではない」ことを改めて示しています。

長期のストレス

睡眠障害

交感神経の過剰な緊張

首・肩・背中の強いコリ