安心できない脳と自律神経の関係
現代人の隠れた不調の原因とは？
はじめに…その不調、本当の原因に気づいていますか？
病院では「異常なし」と言われたけれど、体のだるさや不安感、息苦しさが続く…
そんなお悩みを抱える方が、当院には多く来院されています。
・眠れない
・立ちくらみやふらつきがある
・緊張しやすく、人前で声が震える
・光や音に過敏に反応して疲れる
・いつも心が休まらない感じがある
このような症状は、「自律神経の乱れ」だけでなく、その背景にある「安心できない脳」が関係している可能性があります。
安心できない脳とは？
「安心できない脳」とは、簡単に言えば、常に警戒モードになっている脳の状態です。
私たちの脳は、安心している時にこそリラックスでき、回復力も高まります。
しかし、育ってきた環境や、過度なストレス体験によって、脳が「危険に備えるモード」をやめられないまま、大人になってしまうことがあります。
このとき、無意識に体が緊張し、自律神経の働きにも影響を及ぼしてしまうのです。
原始反射の残存が不調の一因に？
赤ちゃんには「原始反射」と呼ばれる、危険から身を守るための反応があります。
本来これらは成長とともに消えていくものですが、以下のような体験があると残ってしまうことがあります。
幼少期に安心できる環境が少なかった
慢性的なストレスを受けていた
脳の発達にアンバランスがあった
こうした場合、「原始反射の消え残り」が大人になっても身体の反応として残り、日常生活に支障をきたすことがあります。
原始反射が残ることで起きる症状の一例
当院に来られる方に多い「原始反射が関与する不調」の例をいくつかご紹介します。
モロー反射（びっくり反射）
→ 音や視線に過敏に反応。交感神経が過剰に働き、不眠やパニックの傾向に。
吸啜（きゅうてつ）反射
→ 喉・口まわりに過緊張。息苦しさ、過食、感情の不安定さ。
TLR（緊張性迷路反射）
→ 首や体幹が硬くなり、姿勢不良や起立性調節障害、集中力の低下など。
これらは、「精神的な問題」や「性格」の問題ではありません。
脳の発達段階で残された反射と、それに伴う神経の誤作動が根本にあるのです。
安心できる脳へと導く整体ケア
当院では、自律神経を整えるだけでなく、「安心できない脳」をやさしく切り替える施術を行っています。
特に、原始反射の影響を見極めながら、過剰な交感神経の緊張を緩めていくことを重視しています。
一例として、以下のような施術を行います。
不調が出る状況を思い浮かべていただき、その時の神経反応を調整
脳幹部や体幹の緊張バランスを整えることで、原始反射の過剰反応を緩和
触れるだけの穏やかな刺激で、副交感神経が働きやすい状態へ導く
症状が長引いている方ほど、自律神経と脳のつながりに着目したアプローチが効果的です。
不調に名前がつかないあなたへ
「なんとなく不安」
「うまく言葉にできないけれど、つらい」
そんな状態でも、安心してご相談ください。
身体はいつでも変わる力を持っています。
自律神経が整い、脳が安心できるようになると、自然と息も深くなり、眠りやすくなり、日々の緊張もほぐれていきます。
参考情報（外部サイト）
▼参考リンク
文部科学省特定NPO翔和学園「原始反射の残存と発達支援」報告書
原始反射が発達に与える影響や支援プログラムについて具体的に解説。
https://www.mext.go.jp/component/a_menu/education/micro_detail/__icsFiles/afieldfile/2017/09/13/1395484_1.pdf?utm_source=chatgpt.com
HSP（Highly Sensitive Person／感覚過敏・繊細さ）
mame-clinic「HSPとは？特徴やうつとの違い、楽に暮らす方法について解説」（2023年）
https://mame-clinic.net/blog/hsp?utm_source=chatgpt.com
大阪メンタルクリニック「Highly Sensitive Child（HSC）」（2024年）
https://osakamental.com/symptoms/highly-sensitive-childhsc?utm_source=chatgpt.com
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自律神経の乱れから腰痛、肩こりまで
大阪城東メンタルヘルス気功整体院
院長 上西 誠
