2023年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 上西 誠 自律神経を整える方法 気象病と自律神経の密接なつながり 気象病と自律神経1. 気象病とは何か？季節の変わり目で天候や温度差が激しい日が続きますね。最近のニュースで寒暖差アレルギーを話題にしていました。寒暖差アレルギーとは温度差により自律神経が乱れてアレルギー症状が出る症状のこ […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 上西 誠 自律神経を整える方法 運動で自律神経を整え、不安を解消出来る理由 自律神経と不安 アクティブなライフスタイルを持つ人々は、一般的に明るく前向きで、不安を感じにくい傾向があります。なぜなら、運動が自律神経を整え、不安を解消するのに効果的だからです。実際、専門家たちは自律神経失調症やうつ症 […]
2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 上西 誠 自律神経を整える方法 自律神経失調症とあがり症：その深い関連 自律神経失調症、通常はANSD（Autonomic Nervous System Dysfunction）と略されることがありますが、この状態があがり症の原因と関連している可能性があることをご存知でしょうか？このページで […]
2023年9月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 上西 誠 自律神経を整える方法 不安症と自律神経失調症: 体からのアプローチ 不安症と自律神経失調症1. 体は感情の鏡 不安症や自律神経失調症が現れた際、どのように対処すべきでしょうか？心療内科、精神科、カウンセリング、各種セラピーなど、アプローチの方法は多岐にわたります。 しかし、この記事では心 […]
2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 上西 誠 自律神経を整える方法 自律神経失調症・不安症の前兆と対処法 1. セロトニンと太陽の光心身の健康は、日常生活において極めて重要です。しかし、時折、自律神経失調症や不安症の前兆が現れ、私たちの生活に暗い影を投げかけることがあります。この記事では、その前兆を探り、適切な対処法を紹介し […]
