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2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日上西誠自律神経を整える方法

あがり症改善までのモニターレポート14～15回目

あがり症PTA役員の改善までの道のり

あがり症に悩む方のリアルな体験談をお届けします。
施術を重ねる中で感じる心の変化や、体調が悪い時でも回復力が働いていることに気付く瞬間、さらにはPTA役員の集まりを前にした心境の変化について、詳しくお伝えしています。
日常生活の中で少しずつ前向きな変化を感じ取る様子が描かれており、同じような悩みを抱えている方にも勇気を与える内容です。
自分自身の変化に気付き、緊張を少しでも和らげるヒントを見つけてみてください。

14回目レポート

今回 14回目の施術を受けました。
風邪をひいて体調が悪かったので、前回の施術から1週間近く空いてしまいました。
いつもより体が硬くなっているんじゃないかと心配でしたが、回復する力があって、ちゃんとリセットされているとの事でしたので、安心しました。

この1週間は、前半ほぼ寝ていて、後半もほとんど外出していなかったので、緊張する場面もなく、特にネガティブになるでもなく、ただもうすぐ学校始まるなぁ…とちょくちょく考えているくらいでした。

最近は、大好きな海外ドラマを観ている時、料理や掃除をしている時など、何かに集中している時は、PTA役員の事は忘れています。
以前は息子の習い事や、遊びに連れて行くのも主人に任せる事が多かったのですが、私も一緒に行く事が増えてきました。

またｼﾞﾑにも通ってみたいと思うようにもなったのですが、これからPTA役員の集まりが増えそうなので、今は先生の仰る散歩（ウォーキング）を始める事にしました。
運動をすると、気持ちが前向きになり、ストレスが軽減される気がします。

15回目レポート

今回 15回目の施術を受けました。
明日から学校が始まり、PTA役員の集まりの日も近付いてきました。
カウントダウンが始まって、どんな気持ちですか？と先生に聞かれました。
あぁ…もうすぐ集まりがあるなぁと、考える事は多いのですが、今のところ、そんなに深刻な感じではありません。

前日・当日になると分からないですが…と、答えました。
以前はもっと早くから、不安になっていましたが、今は、頭では分かっているけど、感情はそこまできていないので、余裕の幅が広がってきているとの事でした。

もし、前日・当日に不安になっても、あぁやっぱり不安になるんやぁくらいの感じで、気にしなくていいですよと言っていただきました。
脳のクリーニングで、嫌な記憶を思い出す時、以前は動悸が激しくなるくらい辛い記憶だったのですが、今はそれほど辛くありません。
実際その場面になった時も、それに近い感覚で脳が反応するようになっていくとの事です。
PTA役員の集まりは憂鬱ですが、自分の変化に気付ける機会が増えると思うと、少しだけ楽しみでもあります。
以上

上西の声

今回の施術を通して、患者さんの心と体のバランスが徐々に整ってきているのを感じます。
体調不良による影響を心配されていましたが、しっかりと回復力が働いていることを確認でき、私も安心しました。
特に、PTA役員の集まりに対する不安が以前ほど大きなものではなくなっている点は、大きな変化です。
日常生活の中で少しずつ心が軽くなっていることは素晴らしい進歩であり、これからも患者さんが自分のペースで無理なく成長していけるよう、引き続きサポートしてまいりますね。^^