自律神経の乱れと波動の同調

人といると疲れる・自律神経の乱れを心と身体の両面から整える

人といると疲れる、いつも緊張している…
その不調、自律神経と「心身の緊張」が関係しているかもしれません

「人と会っただけなのに、ものすごく疲れる」

「職場では常に気を張っている」

「嫌な人のことを考えるだけで身体が緊張する」

「家に帰っても頭と身体が休まらない」

「病院では大きな異常がないのに、しんどさが続いている」

このような状態が続いていませんか？

人は、身体だけで生きているわけではありません。

心の状態、人間関係、生活環境、仕事のストレスなど、さまざまな影響を受けながら生活しています。

当院では、こうした人と人との影響を、気功の考え方では「波動の同調」という言葉で表現することがあります。

一緒にいると安心できる人。

なぜか緊張してしまう人。

話していると元気になる人。

会った後にどっと疲れる人。

こうした違いは、単なる「好き嫌い」だけではないかもしれません。

表情、声、会話のテンポ、距離感、人間関係の安心感など、私たちは無意識のうちに周囲から多くの情報を受け取っています。

人と人との関わりの中で、自律神経に関係する生理的な反応が関連し合う「生理的同期」についても研究されています。

つまり、人との関係によって心身の状態が変化することは、不思議な話だけではありません。

自律神経は「頑張って休もう」と思っても切り替わらないことがあります

「リラックスしてください」

と言われても、簡単に身体の力を抜けないことがあります。

なぜなら、頭では「休みたい」と思っていても、身体がまだ緊張しているからです。

・肩が上がっている
・呼吸が浅い
・歯を食いしばっている
・お腹に力が入っている
・眠っている間も力が抜けない

このような状態では、心だけに「落ち着きなさい」と言っても難しいことがあります。

当院では、心と身体は互いに影響し合っていると考えています。

だからこそ、身体の状態だけを見て終わりにはしません。

現在の身体のバランスや緊張を確認し、必要に応じてストレスによる心身への影響にも目を向けます。

気功と整体で心と身体の両面からアプローチ

大阪城東メンタルヘルス気功整体院では、気功と整体を組み合わせています。

気功は、心の緊張やストレスにも目を向けるために。

整体は、身体の歪みや緊張、動きにくさなどを確認するために。

心だけ、身体だけ、と一方だけを見ればよいとは考えていません。

例えば、強いストレスが続けば身体に力が入り続けることがあります。

反対に、身体の緊張が続けば、気持ちまで休まりにくくなることがあります。

だから当院では、心と身体の両面から、今どこに「回復を妨げる要因」があるのかを確認していきます。

施術前後の変化を一緒に確認します

当院では、一方的に施術を進めるだけではありません。

施術前後で身体の動きや状態を確認し、

「呼吸がしやすくなった」

「肩が動かしやすい」

「身体が軽く感じる」

など、ご自身でも変化を確認していただきます。

大切なのは、施術者だけが「良くなりました」と判断することではありません。

あなた自身が、身体の変化を感じられること。

そこから、自分の身体が本来持っている回復への働きを実感していただくことを大切にしています。

「ここへ来るとホッとする」と感じられる場所を目指して

整体の施術は、技術だけではないと私は考えています。

施術者がどのような状態で患者さんに向き合うのか。

安心して話ができるのか。

身体を無理なく委ねられるのか。

そうした環境も大切です。

私はできるだけ自分自身をニュートラルな状態に保ち、自然体で患者さんと向き合うことを心がけています。

無理に元気づけるのではありません。

「頑張りましょう」と追い込むのでもありません。

まずは今まで頑張り続けてきた心と身体の状態を確認する。

そして、心と身体が少しずつ本来の状態を取り戻せるようにお手伝いする。

「この人の前では少し安心できる」

「ここなら身体の力を抜けるかもしれない」

そんな整体院を目指しています。

このような方は一度ご相談ください

・病院では異常がないのに、何となくしんどい
・人と会うだけで疲れる
・仕事では常に緊張している
・眠りが浅く、疲れが取れない
・不安が続いて身体まで固くなっている
・動悸や息苦しさが気になる
・肩や首に常に力が入っている
・休んでいるのに頭と身体が休まらない
・自律神経の乱れを感じている
・薬だけに頼らず、自分の心と身体の状態も見直したい

※強い胸痛、急な息苦しさ、意識障害など緊急性のある症状や、医療機関での診断・治療が必要と考えられる場合は、まず医療機関を受診してください。

「波動」という言葉をどう受け取るかは、人それぞれです。

しかし、人は環境や人間関係から影響を受けます。

だからこそ、自分が安心できる状態を取り戻すことは大切です。

大阪城東メンタルヘルス気功整体院では、気功と整体で心と身体の両面からアプローチし、あなたの不調改善と回復のお手伝いをします。

一人で頑張り続ける前に、今の心と身体の状態を一度確認してみませんか。

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併設 あがり症（赤面症）専門の心理療法院
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https://osaka-jiritusinkei.com

自律神経の乱れから腰痛、肩こりまで
大阪城東メンタルヘルス気功整体院
院長　　上西　誠